SFIT — Challenge Transformation 10 Jours
10 JOURS CHALLENGE
📅 10 → 19 JUILLET 2026🆓 GRATUIT

10 jours pour changer ton corps.
Une discipline pour changer ta vie.

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SFIT
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Étape 1 / 3

Tes informations

Perte de poids
Perte de ventre
Fessiers galbés
Tonification
Sèche
Prise de muscle
Prise de poids
Tu peux combiner par exemple « Fessiers galbés » + « Perte de ventre ». Ton plan alimentaire s'adaptera à l'ensemble de tes choix.
Étape 2 / 3

Ta catégorie

Choisis une seule catégorie et conserve-la jusqu'au Jour 10.

Hommes — Pompes

Choisis ton niveau
100Débutant
500Amateur
1000Pro

Femmes — Squats

Choisis ton niveau
50Débutante
100Amateure
500Pro
Bonjour — 👋

Ton challenge

Catégorie
—
Jours validés
0/10
—
BMR kcal
—
Maintien kcal
—
Cible kcal/j

Plan 10 jours pour — · Objectifs : —

💡 Ouvre le jour qui t'intéresse et clique sur "Télécharger ce jour" pour obtenir uniquement le plan de cette journée en PDF.

Tableau de bord
Badges
Classement
Progression globale
0%
0/10
Jours validés
0
Calories brûlées (est.)
0
Séries réalisées
0h00
Temps d'entraînement
Répartition sur 10 jours
💡 Les calories et le temps d'entraînement sont des estimations basées sur ta catégorie, ton niveau et le nombre de jours validés.

Débloque des badges en restant régulier. Ils sont sauvegardés sur cet appareil.

🏆 Classement réel, partagé entre tous les participants du challenge.

PRO
CHALLENGE SFIT
✅ JOUR 1 VALIDÉ
👤 Nom —
🏆 Catégorie —
🎯 Objectif —
Jour 1 / 1010%
Équipe SFIT · —
Coach Sylvestre

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